在这个多彩缤纷的花样年华，很多的男性疾病也趁着时代的不断发展开始趁火打劫了，而慢性前列腺炎就是我们生活中经常遇到的一种，慢性前列腺炎给男性们造成的困扰是我们无法三言两语就可以形容的，只能简单的说其危害是无穷无尽的，因此，我们一定要对这种疾病提高警惕!

得了慢性前列腺怎么办?慢性前列腺炎预防措施有哪些呀?

1、多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

3、克服不良生活习惯。应尽可能戒烟，不饮酒、少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，严重局部胀痛的感觉，因为大便秘结可能更加严重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘，必要的用润肠通便的物帮助排大便。

4、避免摩擦。会阴部摩擦会更加严重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不可以长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

5、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽可能保持放松的状态。

6、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的焦虑，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好疗效。

7、节制性生活。防范前列腺肥大，需要从青壮年开始关注，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。所以尤其要在性欲比较旺盛的青少年时期关注节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

慢性前列腺炎一直以来就是男性朋友们心中一个惨淡的伤痛，这种伤痛让他们不想记起，也不想回忆，相信上述的观点会让大家对慢性前列腺炎有更加全面的认识，希望患者们在今后的生活中以此为戒，多多增加自己的体育锻炼，尽量避免久坐，多喝水，不要憋尿，后，祝你早日康复!zn