久坐是现在很多上班族必须要坐的一件事情。我们都知道久坐不是一件好事，所以会常常提醒大家，如果坐的时间久了，还是应该起来适当的运动一下的。对男性朋友们而言久坐让前列腺压力太大了!长时间久坐，几乎就可以说，你是一直坐在你的前列腺上的。

前列腺是男人重要的器官，同时也是很脆弱的一个器官，前列腺虽然隐藏在不起眼的地方，但是可千万不能忽视。尤其是当很多男性步入中年以后，都可能会出现不同程度的尿频、尿急、尿流细弱、尿不尽等症状，其实这些都是前列腺疾病的早期表现。

而且男性朋友们要知道的是，即便前列腺这个器官在男性身体中所占的地方是很小的。但是，正是这个如栗子般大小的腺体，却被称作是男性的“生命腺”。

如果男性坐着的时候，前列腺刚好与凳子挨着，这也给男人的前列腺带来了巨大的负担。前列腺的险要位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男性的前列腺压力很大。

前列腺是男人重要的器官，同时也是很脆弱的一个器官，前列腺虽然隐藏在不起眼的地方，但是前列腺的功能不容忽视，是当男性进入中年后，都可能会出现不同程度的尿频、尿急、尿流细弱、尿不尽等症状，其实这就是前列腺炎的表现，这个时候要开始注意了。

因为，前列腺这个器官对男性而言是至关重要的。所以，接下来，我就交给男性朋友们几个预防前列腺炎的小妙招。

妙招1.劳逸结合：过度的劳累会损伤中气，而中气不足则会导致排尿无力，引起尿潴留，从而导致前列腺炎的出现，在平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时休息，充足的睡眠，避免过度劳累。

妙招2.每天多饮水：通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

其实，说是妙招。但是，如果男性朋友们仔细看的话，不难发现。这些妙招和我们的生活是息息相关的。而男性朋友们如果真的希望自己有个健康的前列腺，就不要久坐让前列腺压力太大了。在生活中也应该多多的“呵护”它。wxm