如何保护前列腺的12条禁忌-伊宁宏康男科医院

　　怎么保护前列腺是很多男性朋友想知道的问题，由于前列腺的疾病已经影响到了广大男性的实际生活中去，起先就是前列腺炎引起的性功能障碍，阳痿，早泄，射精无力，勃起无力等，因此伊宁宏康男科医院男科专家指出，要想保护好前列腺，需要预防以下12类禁忌：

　　1、无节制吸烟

　　根据相关的调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高达1~2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多对前列腺受危害越大，因此建议少抽烟，尽量戒烟，不吸烟。

　　2、食用辛辣刺激食物

　　辛辣刺激食物不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有一定的刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还有可能会引起血管扩张而促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低，因此建议食物以清单为主。

　　3、长期久坐

　　前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，从而导致前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生，因此伊宁宏康男科医院男科专家建议男性适时的要站起来运动，切勿压迫前列腺。

　　4、身体受凉

　　前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

　　5、经常便秘

　　长期便秘的患者直肠内积聚了大量的粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　6、经常憋尿

　　长期憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

　　7、建议定期到医院来做筛检

　　伊宁宏康男科医院男科专家建议，到了50岁，可以每年来我院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果您有前列腺癌的家族史，就要从40岁就开始做这些检查。

　　8、摄取豆类食品

　　日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。

　　9、多吃西红柿

　　在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品多的人得前列腺癌的比例低。所谓“多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

　　10、婚姻生活要规律

　　短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　11、宏康下运动

　　生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　12、小心荷尔蒙补品

　　有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

　　伊宁男科医院指出：

　　要想不得前列腺炎，需要您经常的保护好前列腺，做到以上预防措施，避免前列腺遭到炎症的攻击，而让自己留下终身的遗憾。

　　伊宁宏康男科医院泌尿外科--治疗男科疾病的医院

　　伊宁宏康男科医院是甘肃伊宁市医疗保险定点医疗单位。医院集医疗、教学、科研为一体，专科齐全、设备先进、技术精良。以微创手术治疗为特色的生殖泌尿科在临床、教学、科研、预防各方面都在同行业中处于领先地位。了解男科问题，可直接点击“在线咨询”，专家会即时解答您的问题。如果您需要就诊，请及时在网上预约，通过网络预约来院就诊，可享受看病无需排队、优先就诊的特权。

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