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前列腺炎的自我疗法

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  前列腺疾病一直是让男人很头疼的一个问题,虽然它不会直接的威胁到生命,但是病痛的折磨,身心的压力,都表现在生活中的时时刻刻。患上前列腺炎,会频繁的跑厕所,既尴尬,又因为排尿不适而痛苦,严重时会引发急性尿滞留、尿失禁。并且由于前列腺是大的性腺器官,对生理功能有着很大的作用,如果发生炎症,会让幸福受到“腺”制。


  对此,伊宁宏康男科医院男科专家提示:面对男性前列腺炎,重要的就是做好生活中的防治措施,所谓防治就是提前预防,及时治疗。下面,就为大家具体介绍前列腺的几种预措施,从而达到前列腺炎的自我调节,缓解前列腺炎的病情。


  男性前列腺炎的日常护理主要有以下几点:

 
  ①注意建立健康而有规律的生活秩序。规律的生活,稳定的起居,坚持适当的体育锻炼,可以改善人体血液循环,促进前列腺液分泌的增多,用以冲淡细菌毒素,同时帮助yao物吸收,增强抵抗能力。
 
  ②注意过于纵欲或过度压抑。过度的房事会因为频繁排精而使前列腺出现功能性收缩,造成前列腺充血,可能对前列腺造成损伤,不利于慢性前列腺炎患者的恢复。而适度规律的房事或自慰,可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滞,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。
 
  ③注意个人卫生。勤洗澡,勤换内衣,保持外生殖器、会阴部的清洁,可以有效的防止感染前列腺炎并降低复发几率。及时治疗身体其他部位的感染病灶。注意保暖,防止下身着凉,对预防前列腺炎有帮助。
 
  ④注意饮食。平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利预防感染。同时多吃一下含锌量高的食物,例如苹果(果汁或果酱也可),瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃、芝麻、松子、葵花子等,因为前列腺液中的主要成分份中,除了蛋白质,各种酶类,有机物外,还含有很多微量元素,其中,锌占大多数,含量远高于其他组织,是前列腺内的重要抗病元素,并且能够影响到抗炎细胞的作用。
 
  ●不憋尿
 
  一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利,在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。
 
  ●洗温水澡
 
  洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益。
 
  ●多放松
 
  生活压力可能会增加前列腺肥大的机会,临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
 
  ●节制性生活
 
  ①忌辛辣食物 引起慢性前列腺炎的原因之一是前列腺反复充血,因此在慢性前列腺炎的预防保健中,要重视引起前列腺充血的因素。 例如大葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,患有慢性前列腺炎的病人吃辛辣的饮食,也是引起前列腺炎迁延难愈的原因。
 
  ②忌发物 前列腺疾病患者对发物非常敏感,临床常见前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通症状。这可能是发物进入人体后,刺激机体,使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所致。 常见的发物有:狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等。
 
  ③注意与yao物相克的食物 服用四环素、土霉素、强力霉素等抗生素治疗前列腺炎时,好少吃或不吃奶酪、黄豆、限于、荠菜等食物。因为这些食物能够与yao物相结合,降低治疗效果。
 
  ④忌酒精 人体在吸收酒精后,前列腺会很快充血,即使饮很少量的酒,也会立即诱发前列腺充血。因此,前列腺感染时,特别是急性感染期,应绝对禁酒。
 
  ⑤适量饮茶 慢性前列腺炎患者可适量饮茶,但伴有心神不宁、失眠、心悸症状时,不宜喝茶,因为茶盅所含咖啡碱,有兴奋神经的作用,会加重病情。
 

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