很多男性到了50多岁的时候，都会受到前列腺增生的袭击，前列腺增生的出现会出现一些不良的症状表现，使男性深受困扰，并且非常的影响正常的生活和工作，所以我们要了解一些前列腺增生的预防方法，尽量的减少前列腺增生的发生率，那么如何防止前列腺增生出现?《《《患有前列腺增生怎么办？

　　由于前列腺增生会给患者造成很大的影响，因此在生活中做好预防是非常的重要的，那么如何防止前列腺增生出现?上饶男科医院表示，要想预防前列腺增生的发生，应该对下面的这些预防方法引起重视，预防前列腺增生的方法有：

　　1、 辛辣食物是很多男性的爱，但是经常的吃辛辣食物，对于男性的前列腺是有影响的，这是因为辛辣食物，会导致前列腺反复的充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。所以男性应该尽量的避免吃辛辣食物。

　　2、 吸烟喝酒是应酬中必不可少的，但是男性如果经常的吸烟喝酒，则对于自身的健康是不利的。专家表示，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，所以男性应该注意戒烟忌酒。

　　3、 天气变化无常，受寒是经常的事情，但是男性若是受寒，会影响男性前列腺的健康，导致前列腺增生的发生，所以男性一定要注意保暖。

　　4、 经常的久坐和憋尿，常常见于办公室人员和司机，专家介绍说，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难;憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，所以男性应该注意不要久坐和憋尿。

　　上述就是对于“如何防止前列腺增生出现”的介绍了，前列腺增生让男性深受痛苦，对于自身的健康和正常的生活工作都是有很大的影响的，因此，我们需要做好预防，避免前列腺增生的发生，如果出现了前列腺增生的相关症状，则需要及时的去医院检查和治疗。