什么运动可以预防早泄-上饶中山男科医院

　　什么运动可以预防早泄?这是很多男性朋友想要了解的，广大男性朋友对早泄已经不陌生了，如今有很多男性都在为早泄烦恼着。有很多男性朋友想通过运动的方法预防早泄，那么什么运动可以预防早泄呢?下面就让上饶中山男科医院的专家介绍一下吧

　　上饶男科医院指出，男性朋友除了要少喝酒，尽量戒烟外，还要通过运动锻炼来预防早泄。那么做哪些运动可以预防早泄呢?专家给大家介绍了三种可预防早泄的运动：
　　1.慢跑：跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。跑步结束后，做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功，双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。
　　2.跳绳：跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。一次跳绳应保持在15分钟左右为佳。
　　3.做操：可参考一些保健操，做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，每次也应保持在15分钟为宜。
　　上饶男科医院表示，这是能够很好预防早泄的三种运动，很实用，若能长期坚持，就能够很好的起到对早泄的预防作用。与此同时，还需要补充自己的性知识，树立一个良好的性观念。
　　上饶中山男科医院引进的阴茎背神经微控术治疗早泄安全更有效，是目前济宁治疗早泄的国际标准。阴茎背神经微控术针对海绵体肌外侧的的敏感神经，在阴茎皮肤上切开一个2-3毫米长的微小切口，10分钟即可完成手术。
　　阴茎背神经微控术的优势有以下几点：
　　一、高精显微设备精准定位安全不伤神经防感染
　　显微高选择性阴茎背神经微控术属于微创技术，只是针对海绵体背侧的敏感背神经分支进行阻断，不损伤主干神经和血管，避免了传统疗法的副作用，可大化地避免神经过分减退及术后水肿，手术的高分辨率有效地保证了患者的安全性;而且整个手术是在具有国际标准的层流净化无菌手术室中进行，避免了交叉感染的危险。
　　二、高清手术视野下选择性阻断精准微创自然美观
　　由经验丰富的专业手术专家团队首席专家主刀，借助高倍显微镜，在高清的视野下更加精确地对阴茎背神经进行部分阻断，确保了手术的精准度、手术切口很小，采用可吸收的羊肠线缝合，确保术后自然、美观。
　　三、显微技术大大缩短手术时间恢复快增强功能
　　高倍显微设备下的超微阴茎背神经微控术不仅大大缩短了手术时间，而且还具有手术微创切口小，术后无需住院，随治随走，不影响正常生活和工作，恢复快，增强功能等诸多优势。
　　重要的是:阴茎背神经微控术不影响男性正常生育
　　因为男性的勃起功能是在激素的作用下，由阴茎海绵体高度充血膨胀形成的，不受该手术的影响。又因为精子是在睾丸中形成并经生殖管道排出体外的，该手术是在冠状沟处横向开一个很表浅的切口，并不伤及睾丸及生殖管道，所以不会影响到男性的生育功能。更多了解阴茎背神经微控术，治疗费用及日常保健方法，可以点击咨询直接与专家联系》》》。】
　　什么运动可以预防早泄?相信通过专家的介绍，您已经知道了问题的答案。上饶中山男科医院始终以病人为中心，构建科学布局和便捷合理的就医流程，诊疗空间环境优雅、纤尘不染、温馨中尽显人性化的服务理念。为了节省患者的宝贵时间，医院提供24小时电话咨询、网络咨询、电话预约、网络预约等服务，建立了一条集诊前咨询、诊中沟通、诊后随访于一体的方便、快捷、高效的绿色诊疗通道，保障患者能便捷、无忧、高效就医。此外，男科还实行“全年无假日门诊”，提供全程导医服务，严格执行“一患一医一诊室”的私密诊疗制度，每一位就诊者的诊断、治疗都由一个医生全面负责，病人的病历资料也完全保密。

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